Омлет с брокколи и грибами

  1. ofvlsouop

    ofvlsouop Member

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    73
    Симпатии:
    89
    Баллы:
    18

    Простой рецепт омлета с брокколи и грибами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 10 минут. Содержит всего 182 килокалорий.


    Омлет с брокколи и грибами
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 10 минут
    • Количество калории: 182 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Завтраки

    Ингредиенты на четыре порции

    • Яйцо куриное 2 штуки
    • Молоко 60 мл
    • Капуста брокколи 1 головка
    • Шампиньоны 6 штук
    • Сыр 50 г
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Сливочное масло по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Брокколи отварите в подсоленной воде или приготовьте на пару до мягкости.
    2. Растопите в сковороде примерно 1 ст. л. масла, добавьте нарезанные грибы.
    3. Тушите, пока грибы не подрумянятся. Переложите на тарелку.
    4. Взбейте яйца с молоком, посолите и поперчите.
    5. Влейте смесь на разогретую сковороду. Готовьте, пока яйца полностью не схватятся.
    6. Посыпьте тертым сыром, выложите сверху грибы и брокколи.
    7. Сверните омлет и готовьте еще пару минут, пока сыр полностью не расплавится. Подавайте сразу.


     
    ahtkxeo нравится это.