Котлеты из консервированного тунца на Вербное воскресенье

Простой рецепт котлет из консервированного тунца на Вербное воскресенье домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 23. Содержит всего 132 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 23
• Количество калории: 132 килокалорий
• Количество порций: 5 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на девять порций

• Тунец в собственном соку — 1 банка
• Манная крупа семолина ТМ Мистраль — 54 ст л
• Картофель крупный отварной — 1 шт
• Овсяные хлопья мелкие — 2 ст л
• Соль и перец — по вкусу
• Овощной отвар — 2 ст л
• Растительное масло для обжарки
• Овощи и салатные листья для подачи

Пошаговое приготовление

1. Картофель размять
2. Добавить манную крупу и овсяные хлопья и перемешать
3. Выложить тунец вместе с жидкостью
4. Посолить и поперчить по вкусу
5. Влить овощной отвар и хорошенько вымешать
6. Убрать в холодильник на 30 минут
7. Сделать котлетки, обвалять в муке или манной крупе и обжарить с двух сторон на растительном масле
8. Подавать на листьях салата холодными или немного теплыми с овощами

 

Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.

 

Как красиво! Спасибо! Ты молодец!

 

очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))

 

классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.

 

Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб