Палтус с овощами

Простой рецепт палтуса с овощами французской кухни. Пошаговый рецепт французской кухни с фото для приготовления дома за 45 минут. Содержит всего 249 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 45 минут
• Количество калории: 249 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Французская кухня
• Тип блюда: Основные блюда, Французская кухня

Ингредиенты на четыре порции

• Помидоры 200 г
• Палтус 700 г
• Сливочное масло 1 столовая ложка
• Лимонный сок 1 столовая ложка
• Зеленый базилик 30 г
• Белый лук 1 головка

Пошаговое приготовление

1. Помидоры и белый лук нарезать кружочками, обжарить на масле с добавлением лимонной цедры, приправить солью и перцем. Жарить до мягкости.
2. Палтус разделить на 4 порционных куска. Приготовленные ранее овощи выложить в форму, сверху положить рыбу и сбрызнуть лимонным соком. Запекать в духовке 20 минут при температуре 200 градусов.
3. Вынуть из духовки, остудить перед подачей, украсить базиликом.

 

Вот это да! Какой красивый рецептик палтуса с овощами! А вкусный и простой!

 

спасибочки
как раз собралась делать палтуса с овощами

 

Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.

 

Вкуснятина, обожаю палтуса с овощами
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, ЛюдаМ

 

Здравствуйте ЛюдаМ!!!
Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!