Непростой рецепт свежего Тунца с рисом и Авокадо ! ! ! гавайской кухни. Пошаговый рецепт гавайской кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 150 килокалорий.Время подготовки: 18 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 150 килокалорийКоличество порций: 8 порцийСложность: Непростой рецептНациональная кухня: Гавайская кухняТип блюда: ЗакускиИнгредиенты на восемь порцийФиле тунца 1 кг. !Авокадо 200 гр. !Лук зелёный 4 шт. !Кинза зелёная 1/1, пучка!Перец горький красный 1 шт. !Перцовый соус 1 ст. л. !Соевый соус 2 ст. л.Кунжутное масло 2 ст. л. !Кунжутные семена 1 ст. л. !Сок лайма 1 ст. л. !Дайкон 50-70 гр. (Китайская редиска)!Рис липкий 2 стакана по 250 мл. !Пошаговое приготовлениеКак всегда разделываем тунца на филе, или покупаем готовое филе!Режем филе тунца на кусочки, примерно 2 х2 см. Так - же режем на кусочки авокадо!Мелко режем лук зелёный и кинзу, удаляем семена и мелко режем перец красный!Чистим дайкон и натираем на крупной тёрке, оставляем для украшения!Смешиваем: Кусочки тунца, авокадо, лук, кинзу, перец, соевый соус, кунжутное масло, кунжутные семена, сок лайма. Аккуратно перемешиваем!Отвариваем рис в рисо - варке или в кастрюле, надеюсь нет смысла писать как варить рис!Берём круглую форму, плотно укладываем пол - формы горячим рисом, на рис плотно укладываем рыбу!Аккуратно снимаем форму и украшаем с верху тёртым дайконом!Сразу - же подаём на стол, приятного аппетита ! ! !
