Соус для овощей

  1. lannik93

    lannik93 Ольга Л

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Сообщения:
    63
    Симпатии:
    58
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ильичёвск

    Простой рецепт соуса для овощей домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 мин. Содержит всего 25 килокалорий.


    Соус для овощей
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 25 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Соусы
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты

    Ингредиенты на двенадцать порций

    • 3 ст. л. сметаны
    • чеснок – 3 зубчика
    • перец чили
    • 2 ч. л. горчицы (желательно с зернышками)
    • 2 красных болгарских перца
    • 150 г мягкого сыра
    • 2 ч. л. карри
    • свежемолотый черный перец
    • соль

    Пошаговое приготовление

    1. Запечь целые перцы в духовке с грилем – так, чтобы кожица на них почернела. Потом положить их в герметичный пакет и плотно закрыть. Через 20 минут они очень легко очистятся от кожуры и семечек. Порубить чеснок вместе с карри. Порезать перцы, положить их в блендер вместе с сыром, сметаной, чесночно - карриевой кашей и горчицей и смолоть в однородную массу.


     
  2. Ewswoooox

    Ewswoooox Гольцова Алена

    Регистрация:
    15 янв 2017
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    36
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    какая вкусняшка!
     
    ponezha94, Ufoczoarl, Eeweudie и 2 другим нравится это.
  3. p_nadezhda

    p_nadezhda Протопопова Надежда

    Регистрация:
    6 дек 2016
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    71
    Баллы:
    18

    Удобная у вас интсрукция по приготовлению соуса для овощей получилась
     
    Ftxuiiooj и Dnqboio нравится это.