Запеканка из цветной капуста с ветчиной

Простой рецепт запеканки из цветной капуста с ветчиной домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 45 минут. Содержит всего 32 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 45 минут
• Количество калории: 32 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Запеканка

Ингредиенты на четыре порции

• 1 небольшой качан цветной капусты
• 1/1, ст. л сливочного масла
• 2 яйца
• 250 г. ветчины
• 1/1, ст. сметаны
• соль.

Пошаговое приготовление

1. Капусту, почистить, вымыть, отварить в подсолённой воде с молоком примерно 7 минут. Затем вынуть, разобрать на соцветия, уложить в смазанную маслом форму.
2. Ветчину порезать мелкими кубикоми и выложить на капусту.
3. Яйца взбить, добавить сметану, посолить и залить полученной смесью капусту.
4. Запекать в предварительно нагретой до 180-200 градусов духовке примерно 15-20 минут.

Запеканку можно посыпать тёртым сыром.

 

Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)