Куриные рулетики с яблоками и абрикосовым джемом на пару

Эти куриные рулетики получаются необыкновенно нежными, ароматными и очень, очень вкусными и полезными!  

Очень простой рецепт куриных рулетиков с яблоками и абрикосовым джемом на пару домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 51. Содержит всего 91 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 51
• Количество калории: 91 килокалорий
• Количество порций: 10 порций
• Повод: Для пароварки

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из птицы
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

Ингредиенты на десять порций

• Филе куриное — 300-400 г
• Джем абрикосовый — 2-3 ч. л.
• Яблоко ((кислых сортов)) — 1 шт
• Соль, перец черный молотый (по вкусу)
• Сыр твердый — 50-70 г

Пошаговое приготовление

1. Филе курицы разрезать вдоль на несколько частей. Отбить немного молоточком, посолить и поперчить.
2. Далее смазать джемом и положить мелко порезанные яблоки (сбрызнутые лимонным соком).
3. Сверху натереть твердый сыр.
4. Свернуть филе рулетиками (можно зафиксировать зубочисткой) и сложить в контейнер пароварки.
5. Включить таймер на 35-40 минут. Подавать с овощами и зеленью. Приятного аппетита!

 

Какой замечательный рецепт куриных рулетиков с яблоками и абрикосовым джемом на пару - яркий, красочный и аппетитный!