рулетики из куриных грудок

Простой рецепт рулетиков из куриных грудок домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 236 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 236 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на три порции

• 6 грудок
• 1 морковь
• 1 большая луковица
• 2 помидора
• сыр
• майонез
• соль
• перец

Пошаговое приготовление

1. завернуть грудку в пищевую пленку и отбить. посыпать солью, перцем. 2. порезать лук, натереть морковь, обжарить на сковороде в слив. или раст. масле до готовности, снять с плиты. соль, перец по вкусу. 3. на помидорах сделать надрезы, положить в миску и залить кипятком 7-8 мин. чтобы кожица легче отслаивалась. почистить помидоры, убрать мякоть, порезать. добавить в зажарку. 4. взять грудку положить начинку+кусочек сыра, завернуть рулетик. закрепить зубочисткой. 5. слегка обжарить рулеты на подогретой сковороде. 7. застелить противень фольгой, уложить рулеты, сверху обмазать майонезом. поставить в дух. на 15-20 мин. за 5 мин до готовности посыпать тертым сыром
2. ДЛЯ ТЕХ КТО НЕ ЛЮБИТ ЖАРЕНЫЙ МАЙОНЕЗ МОЖНО И БЕЗ НЕГО.

 

Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю

 

я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже рулетики из куриных грудок получается здорово!

 

Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.