Соус из цуккини и ветчины

  1. ejiea

    ejiea Member

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Сообщения:
    69
    Симпатии:
    69
    Баллы:
    18

    Простой рецепт соуса из цуккини и ветчины итальянской кухни. Пошаговый рецепт итальянской кухни с фото для приготовления дома за 15 мин. Содержит всего 191 килокалорий.


    Соус из цуккини и ветчины
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 191 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Тип блюда: Соусы

    Ингредиенты на четыре порции

    • 2 небольших помидора
    • цукини – 200 г
    • 80 г нежирной вареной ветчины
    • 0,5 красного сладкого перца
    • 4 ст. л. овощного бульона
    • масло оливковое – 2 ст. л.
    • лук репчатый – 1 маленькая луковица
    • чеснок – 1 зубчик

    Пошаговое приготовление

    1. Помидоры крестообразно надрезать, поместить на 10 сек. в кипяток, удалить кожицу и семена. Ветчину, сладкий перец и томаты нарезать мелкими кубиками.
    2. Цуккини разрезать пополам вдоль и нарезать ломтиками. Лук и чеснок очистить, мелко порубить.
    3. На сковороде разогреть масло, добавить все подготовленные компоненты, обжаривать 2 мин., добавить бульон и готовить на среднем огне еще 5 мин.


     
    Xnesupqrz и Uxnrotngf нравится это.
  2. В_Яфизов

    В_Яфизов Яфизов Виктория

    Регистрация:
    15 дек 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    54
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Симферополь

    Хороший рецептик! :)
     
    К_Римаренко и Fveceqf нравится это.
  3. s_sofya

    s_sofya Софья

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    81
    Симпатии:
    113
    Баллы:
    33

    Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик соуса из цуккини и ветчины
     
    Ldbhoeiqa нравится это.
  4. Дробицкая Г

    Дробицкая Г Дробицкая Галя

    Регистрация:
    1 янв 2017
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    46
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ижевск

    Именно соус из цуккини и ветчины часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.
     
    Рысь Ю и А_Сурганова нравится это.
  5. kolchanova93

    kolchanova93 Колчанова Люси

    Регистрация:
    15 дек 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    49
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Алма-Ата

    быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!
     
    Fikiuewm нравится это.