Кукуруза консервированная для похудения

Тщательно следите за своим весом и питанием? Тогда предлагаю вам рецепт приготовления кукурузы консервированной для похудения и поддержания себя в отличной форме и настроении.

Количество порций: 1

Очень простой рецепт кукурузы консервированной для похудения домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 2 ч. Содержит всего 137 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 2 ч
• Количество калории: 137 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию
• Повод: На обед

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Заготовки
• Особенности: Рецепты для похудения

Ингредиенты на одну порцию

• Кукуруза — 2-3 Штук
• Соль — 0.5 Чайных ложки
• Уксус — 1 Чайная ложка
• Сахар — 2 Чайных ложки

Пошаговое приготовление

1. Кукуруза консервированная для похудения в домашних условиях может использоваться в качестве перекуса или гарнира. Также ее можно добавлять в свежие салаты, не боясь за свою фигуру. Несмотря на процесс консервации, такая заготовка действительно не содержит много калорий - всего 93 в 100 граммах продукта.
2. Для приготовления этого лакомства необходимо очистить початки и тщательно промыть.
3. Дно кастрюли застелить листьями от початков и выложить туда кукурузу.
4. Залить водой и довести до кипения. Варить около 30-35 минут на медленном огне под крышкой.
5. Далее початки нужно остудить. Чтобы ускорить процесс можно залить их холодной водой или выложить на заранее приготовленный лед.
6. С помощью острого ножа необходимо отрезать зерна.
7. Сложить зерна в маленькую и заранее простерилизованную баночку.
8. Сверху влить уксус, добавить сахар и соль. Этот довольно простой рецепт кукурузы консервированной для похудения можно дополнить также душистым перцем или гвоздикой для аромата.
9. Содержимое баночки (из указанного количества ингредиентов получается банка 0.5 литра) залить кипятком и отправить стерилизовать на 1 час.
10. Затем банки закатать, укутать одеялом и дать им остыть в положении вверх дном.

 

быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!

 

не перестаю удивлятся! Класс!

 

Обалденный рецептик кукурузы консервированной для похудения. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!!

 

замечательный рецепт! В моей семье любят кукурузу консервированную для похудения
Спасибо за прекрасную идею