Французы очень расширили мои познания в плане составления салатов со свёклой. Свёкла и сыр — сочетание, в общем-то, привычное, и обычно в нашей кухне эти ингредиенты заправляются майонезом и дополняются чесноком.В этом салате традиционная для французской кухни заправка «винегрет», а пикантность достигается использованием хрена. У меня он был приготовлен со свёклой, но можно добавить и обычный белый хрен. Особый вкус придает ещё и кунжутное масло. Авокадо в этом салате мало участвует в создании вкусового букета, зато несёт массу полезных веществ.Простой рецепт салата из свёклы с авокадо и сыром французской кухни. Пошаговый рецепт французской кухни с фото для приготовления дома за 20 мин. Содержит всего 188 килокалорий.Время подготовки: 11 минутВремя приготовления: 20 минКоличество калории: 188 килокалорийКоличество порций: 3 порцииПовод: Пост, ужин, обед, завтракСложность: Простой рецептНациональная кухня: Французская кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на три порцииАвокадо 1 шт.Кунжут белый 1 ст. л.Масло кунжутное 4 ст. л.Салат зелёный 1 пучокСвёкла 350 гСок лимонный 1 ч. л.Соус хреновый 1 ч. л.Сыр твёрдый 100 гУксус бальзамический тёмный 1 ч. л.Пошаговое приготовлениеДля приготовления салата нам понадобится вареная свёкла, авокадо, твёрдый сыр, зелёный салат, хрен, кунжутное масло, бальзамический уксус, кунжутные семечки.Сыр нарезаем тонкими слайсами. Можно использовать слайсер, овощечистку, сырорезку или, как у меня, фигурную тёрку.Так же нарезаем свёклу. Если корнеплод крупный, предварительно разрезаем его на части.Авокадо разрезаем на 2 части, обводя косточку, затем поворачиваем половинки в разные стороны, чтобы их разъединить.По мякоти авокадо делаем горизонтальные и вертикальные разрезы, не повреждая кожицу, затем выворачиваем, чтобы нарезанные кубики отсоединились. Сразу же сбрызгиваем кусочки лимонным соком, чтобы не потемнели.Салат будем готовить сразу порционно. Сначала рвём на тарелки листья салата.Укладываем, чередуя, в несколько слоёв свёклу и сыр.В кунжутное масло добавляем хрен и бальзамический уксус, размешиваем в эмульсию.Разбрасываем по свёкле с сыром кубики авокадо, сбрызгиваем салат соусом, не перемешиваем, посыпаем кунжутными семечками и сразу подаём к столу.
