Простой рецепт мяса, соя и сырная корочка домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 159 килокалорий.Время подготовки: 15 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 159 килокалорийКоличество порций: 11 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на двенадцать порцийМясо(н - р свинина) 700 гсоевые ростки 300 г(свежие или из консервир. банки)соевый соус ок. 3-5 ст л.чеснок 2-3 зубкаоливковое маслоспеции для мясасоль/перец по вкусугорчица (не острая)1 ст. л.сыр 100-150 гПошаговое приготовлениеМясо нарезать на небольшие кусочки, посолить, поперчить, добавить специй для мяса, соевый соус, ложку горчицы(не острой), оливковое масло - всё тщательно перемешать и дать настояться (я мясо заготовила заранее - с вечера).Затем полученное мясо перемешать с ростками сои, рубленным чесноком и выкласть в форму для запекания, обильно посыпать сыром и поставить в разогретую духовку на минут 25-30, запекать до получения золотистой корочки.Приятного Аппетита!Быстро, сытно, сочно и вкусно!
