Цукини с морковью и соусом из лимонной сметаны

  1. petruk76

    petruk76 Софья

    Регистрация:
    6 дек 2016
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    66
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Сочи

    Простой рецепт цукини с морковью и соусом из лимонной сметаны домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 20 минут. Содержит всего 100 килокалорий.


    Цукини с морковью и соусом из лимонной сметаны
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество калории: 100 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на четыре порции

    • Цукини 800 г
    • Сметана 10% - ная 150 мл
    • Морковь 200 г
    • Лимоны 1 штука
    • Дижонская горчица 1 чайная ложка
    • Укроп 10 г
    • Соль по вкусу
    • Кайенский перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Натереть цедру и выжать сок из лимона. Смешать цедру и сок со сметаной, крупно нарубленным укропом, солью и щепоткой кайенского перца.
    2. Цукини и морковь натереть на крупной терке. Сердцевины цукини, не очень подходящие для натирания на терке, лучше выбросить или пустить на какое - то другое блюдо — ­протертый суп или что - то в этом роде.
    3. Смешать натертую морковь и цукини с соусом, дать помариноваться минут десять - пятнадцать и подавать — к жареному лососю или жареной телятине.


     
    Elewaiy нравится это.