ОВОЩНАЯ РАДОСТЬ

  1. k_antonina

    k_antonina Коскинен

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    56
    Баллы:
    18

    Простой рецепт оВОЩНОЙ РАДОСТИ домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40 минут. Содержит всего 45 килокалорий.


    ОВОЩНАЯ РАДОСТЬ
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 40 минут
    • Количество калории: 45 килокалорий
    • Количество порций: 9 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на пять порций

    • БАКЛАЖАН 2 ШТ.
    • МОРКОВЬ 2 ШТ.
    • ЛУК 2 ШТ.
    • БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ ЖОЛТЫЙ, КРАСНЫЙ - ПО ПОЛОВИНЕ
    • ПОМЕДОР 2 ШТ.
    • ЧЕСНОК 4,5 ЗУБ.
    • ЗЕЛЕНЬ - УКРОП, ПЕТРУШКА
    • СОЛЬ, ПЕРЕЦ
    • МАСЛО

    Пошаговое приготовление

    1. В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕД БАКЛАЖАНЫ ПОРЕЗАТЬ НА 4 ЧАСТИ И ПОРЕЗАТЬ ДОЛЬКАМИ НЕ МЕЛКО И ЗАЛИТЬ ВОДОЙ С СОЛЬЮ И ПУСТЬ СТОЯТ(ЧТОБЫ ВЫШЛА ГОРЕЧЬ)
    2. НА РАСКОЛЕНУЮ СКОВОРОДКУ С МАСЛОМ ПЕРВЫМ СЛОЕМ МЫ ЛОЖЕМ НАРЕЗАНУЮ КРУЖОЧКАМИ 1 МОРКОВЬ И 1 ЛУК НАРЕЗАНЫЙ НА 4 ЧАСТИ СОЛЬ, ПЕРЕЦ КОГДА ЛУК ПОДРУМЯНЕЦА ПОМЫТЬ БАКЛОЖАНЫ И ДОБАВИТЬ ПОЛОВИНУ ПОСОЛИТЬ, ПОРЕРЧИТЬ НО НЕ МЕШАТЬ КОГДА БАКЛАЖАН ПОМЕНЯЕТ ЦВЕТ ДОБАВИТЬ ПЕРЕЦ БАЛГАРСКИЙ ОДНУ ПОЛОВИНУ НАРЕЗАНУЮ СОЛОМКОЙ И 1 ПОМЕДОР БЕЗ ШКУРКИ НАРЕЗАНЫЙ КУБИКАМИ ПОСОЛИТЬ, ПОРЕРЧИТЬ НО НЕ МЕШАТЬ
    3. И ОПЯТЬ ПОВТОРЯЕМ СЛОЯМИ
    4. МОРКОВКУ, ЛУК, СОЛЬ, ПЕРЕЦ НЕ МЕШАЕМ
    5. БАКЛАЖАН, СОЛЬ, ПЕРЕЦ НЕ МЕШАЕМ
    6. ПЕРЕЦ БАЛГАРСКИЙ, ПОМЕДОР, СОЛЬ ПЕРЕЦ НЕ МЕШАЕМ НО ДОБОВЛЯЕМ ЧУТЬ 50 МИЛ. ГР. ВОДЫ КЕПЯЧЕНОЙ И МАСЛА ПО КРАЯМ
    7. НАРЕЗАЕМ ЧЕСНОК КОЛЬЦАМИ
    8. И В КОНЦЕ НАРЕЗАНАЯ ЗЕЛЕНЬ
    9. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ЧТО НЕНАДО МЕШАТЬ И ВСЕ ТУШЕТСЯ НА МАЛЕНКОМ ОГНЕ ПОД ЗАКРЫТОЙ КРЫШКОЙ
    10. ПРОБУЙТЕ ГОТОВНОСТЬ БЛУДА ПО МОРКОВКЕ ЕСЛИ МОРКОВЬ ВО ВТОРОМ СЛОЕ ГОТОВА ТО БЛЮДО ПОЧТИ ГОТОВО
    11. БЛЮДО ЛУЧШЕ КУШАТЬ КОГДА ОНО ОСТЫНЕТ
    12. И ВСЮ НАРЕЗКУ ПРИГОТОВИТЬ ЗА РАНИЕ


     
  2. dorina97

    dorina97 Дорина Валя

    Регистрация:
    15 дек 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Минск

    УРА!!! Свершилось!
    Я сделала овощную радость!
    После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
     
    Бражникова Л, Ebakeue, Eonbdfi и ещё 1-му нравится это.
  3. roaoidokd

    roaoidokd Member

    Регистрация:
    14 янв 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    20
    Баллы:
    8

    невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта