Пенне с овощами и креветками.(Для тех,кто постится)

  1. plyakich90

    plyakich90 Маня П

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    110
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Великий Новгород

    Несложный рецепт пенне с овощами и креветками.(Для тех,кто постится) итальянской кухни. Пошаговый рецепт итальянской кухни с фото для приготовления дома за 55. Содержит всего 237 килокалорий.


    Пенне с овощами и креветками.(Для тех,кто постится)
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 55
    • Количество калории: 237 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на пять порций

    • 500 г. макарон твёрдых сотов пшеницы(у меня Barilla PENNE RIGATE)
    • 1 крупный болгарский перец(жёлтый, красный, оранжевый)
    • 500 г. замороженных короевских креветок
    • 3 ст. ложки оливкового масла
    • 4 зубчика чеснока
    • 1 ч. ложка лимонного осока
    • соль по вкусу
    • перец чёрный молотый по вкусу
    • щепотка сушёного орегано
    • петрушка для украшения

    Пошаговое приготовление

    1. Пенне(перья) отварить(аль денте), откинуь на дуршлаг, НЕ ПРОМЫВАТЬ!!!
    2. Крветки залить крутым кипятком, дать постоять 5-7 минут, воду слить, креветки очивстить от панцырей, голов и кишечной вены.
    3. В сковорде разогреть 2 ложки масла, раздавить плоскостью ножа два зубчика чеснока и обжарить его до золотистоо цвета, чеснок удалить, в чесночное масло положить подготовленные креветки и обжарить их, помешивая 5-6 минут, обжаренные креветки сбрызнуь лимонным соком и убрать в подхлдящую посуду.
    4. Перец очистить от плодоножки и семечек, нарезать полосками, помидоры нарезать произвольно, оставштийся чеснок измельчить.
    5. В сковороду, где жарились креветки положить нарезанный полосками перец, жарить помешивая 5 минут, добавить помидоры и чеснок, помешать, убавить огонь и тушить, пока соус не загустеет, приправить сольюперед тем как соус будет готов добавить щепотку сушёного орегано.
    6. В подогретую тарелку выложить пенне, залить соусом, украсить креветками и листиками петрушки. Приятного аппетита!


     
    Xewcoowe нравится это.
  2. Qbeaxewkt

    Qbeaxewkt Терво Инна

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    70
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Хороший рецептик! :)
     
    doeob и Бунчук Т нравится это.
  3. nekrasov92

    nekrasov92 Полина

    Регистрация:
    30 дек 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    46
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Комсомольск

    Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.
     
    Pxovquols, Gjoglpzm и rogachyova89 нравится это.
  4. s_mina

    s_mina Сытова Мина

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    49
    Баллы:
    18

    Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
     
    kostyuchenko88 нравится это.