Постные овсяно-макаронные котлеты

  1. yakhina84

    yakhina84 Яхина Юлия

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    63
    Симпатии:
    89
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    Простой рецепт постных овсяно-макаронных котлет домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за до 1 часа. Содержит всего 258 килокалорий.


    Постные овсяно-макаронные котлеты
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: до 1 часа
    • Количество калории: 258 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

    Ингредиенты на четыре порции

    • Макароны 100 г.
    • Овсяные хлопья Геркулес 100 г.
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Поваренная соль 6 г.
    • Перец черный молотый 2 г.
    • Подсолнечное масло 3 ст. ложк
    • Вода 0.5 стак.

    Пошаговое приготовление

    1. Овсянку перебрать и залить кипятком, чтобы вода покрывала все хлопья, не более. Дать настояться хлопьям, чтобы они стали клейкими. Время зависит от хлопьев, которые вы используете.
    2. Макароны отварить, воду можно не солить. Отварные макароны отбросить на дуршлаг, дать им немного остыть.
    3. Измельчить макароны в блендере или в мясорубке.
    4. Одну крупную или две маленьких луковицы также измельчить в блендере, можно мелко покрошить ножом.
    5. Переложить лук и макароны в одну миску.
    6. Хлопья немного размять вилкой.
    7. Добавить овсянку в миску, посолить, поперчить.
    8. Фарш получается довольно клейкий, формируем из него котлетки и обжариваем с двух сторон.


     
    n_tanya и ikaox нравится это.
  2. Fsmiehyio

    Fsmiehyio Жгулева Арина

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    54
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Сыктывкар

    Это очень - очень вкусный рецепт!
     
  3. ИнкаК

    ИнкаК Инка

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    61
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Энгельс

    невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
     
    Enzyegpui и Ewcokuyao нравится это.
  4. Ooikroka

    Ooikroka Малашенко Мила

    Регистрация:
    11 фев 2017
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    36
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Бердянск

    Спасибо большое! Буду пробовать!
     
  5. Eduudpbro

    Eduudpbro Алимханова Вита

    Регистрация:
    16 дек 2016
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    37
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Керчь

    отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
    Спасибо
     
  6. Ieuquzwek

    Ieuquzwek Марианна О

    Регистрация:
    29 дек 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    25
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    Оооочень вкусно получилось
     
    kirshina91 нравится это.
  7. Xijiaoey

    Xijiaoey Саша Н

    Регистрация:
    12 ноя 2017
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Волжский

    @yakhina84, очень интересный вариант постных овсяно-макаронных котлет.:)
     
    Oblcjxae и Zuebloeqo нравится это.