Дижонский рис с брокколи

  1. ЛюдочкаЗ

    ЛюдочкаЗ Людочка

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Сообщения:
    66
    Симпатии:
    62
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Барнаул

    Простой рецепт дижонского риса с брокколи домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 20 минут. Содержит всего 385 килокалорий.


    Дижонский рис с брокколи
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество калории: 385 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда

    Ингредиенты на две порции

    • Коричневый бурый рис 1 стакан
    • Капуста брокколи соцветия 2 стакана
    • Дижонская горчица 3 чайные ложки
    • Соевый соус 1,5 чайные ложки
    • Острый тайский соус ½ чайной ложки
    • Сахар по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Свежие соцветия брокколи ошпарьте кипятком, замороженные – разморозьте в микроволновой печи;
    2. Смешайте венчиком в небольшой чаше горчицу, соевый и острый соусы. Если соус получился очень острым, добавьте немного сиропа агавы или щепотку сахара.
    3. Смешайте с соусом и добавьте брокколи. Добавьте соль, перец по вкусу.


     
  2. vasilisas

    vasilisas Шляхтина Василиса

    Регистрация:
    19 фев 2017
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    46
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Благодарю за идею. Попробую приготовить
     
  3. Irocolaoa

    Irocolaoa Светлана Н

    Регистрация:
    3 дек 2017
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    не перестаю удивлятся! Класс!