Тост с творогом, помидором и грибами

Чем не вариант для сытного и, главное, полезного завтрака или перекуса? Закуска с творогом, помидорами и грибами готовится очень быстро и просто.

Простой рецепт тоста с творогом, помидором и грибами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 6 минут. Содержит всего 224 килокалорий.

• Время подготовки: 4 минуты
• Время приготовления: 6 минут
• Количество калории: 224 килокалорий
• Количество порций: 4 порции
• Повод: Повседневный

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски
• Технология приготовления: Нагревание

Ингредиенты на четыре порции

• Помидоры2 шт
• Шампиньоны свежие100 г
• Творог (зерненый) 200 г
• Хлеб4 ломтика
• Масло растительное рафинированное40 г
• Зелень1 пучок
• Соль
• Перец черный молотый

Пошаговое приготовление

1. Помидоры и грибы режем на четыре части. Выкладываем на противень, сбрызгиваем растительным маслом, солим, перчим и запекаем под грилем духовки 5–7 минут. Зелень (укроп, петрушка, кинза) мелко рубим и перемешиваем с творогом. Если нет зерненого творога, то его можно заменить обычным, но придется добавить ложку сметаны. Раскладываем творог на подсушенные ломтики хлеба, распределяем поверх творога запеченные помидоры и грибы.
2. На пользу! Творог укрепит кости, помидоры – кровеносные сосуды, а шампиньоны помогут поддержать гормональный баланс.

 

А как здесь добавить рецепт в закладки?

 

спасибо за отличный рецепт!