Рисовая лапша с говядиной, бок-чоем и брокколи

  1. bloshenko86

    bloshenko86 Блошенко Ангелина

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Сообщения:
    61
    Симпатии:
    59
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Мурманск

    Вы можете добавить и другие ингредиенты в эту лапшу – например, 300 г ростков сои или золотистой фасоли. Это нужно сделать в самом конце, перед добавлением соусов.

    Простой рецепт рисовой лапши с говядиной, бок-чоем и брокколи вьетнамской кухни. Пошаговый рецепт вьетнамской кухни с фото для приготовления дома за 6 мин. Содержит всего 43 килокалорий.


    Рисовая лапша с говядиной, бок-чоем и брокколи
    • Время подготовки: 15 мин
    • Время приготовления: 6 мин
    • Количество калории: 43 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: Обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Вьетнамская кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Технология приготовления: Варка

    Ингредиенты на четыре порции

    • 300 г рисовой лапши, лучше плоской, средней или толстой
    • 150 г мякоти говядины, лучше из толстого края
    • 300 г брокколи
    • 300 г бок - чоя
    • 3 зубчика чеснока
    • 3 ст. л. соевого соуса
    • 1 ст. л. соуса чили
    • 1 ст. л. рыбного соуса
    • нерафинированное арахисовое или другое растительное масло

    Пошаговое приготовление

    1. Сварите лапшу, как сказано в инструкции на упаковке (иногда ее достаточно просто замочить в горячей воде). Затем откиньте на дуршлаг и промойте холодной водой. Обсушите.
    2. Нарежьте говядину очень тонкими полосками, примерно 1/1, х 1/1, х 3 см. Полейте 1 ст. л. соевого соуса и 1 ст. л. арахисового масла, перемешайте, отставьте.
    3. У брокколи отрежьте нижнюю жесткую часть стебля, разберите на небольшие соцветия. Бок - чой разрежьте на несколько частей (можно разобрать на листья). Раздавите чеснок и очистите, затем мелко порубите.
    4. В воке сильно разогрейте 1 ст. л. масла, положите мясо, обжаривайте, помешивая, 30 сек. Добавьте брокколи, бок - чой и чеснок, жарьте, перемешивая, 3–4 мин.
    5. Влейте оставшийся соевый соус, соус чили и рыбный соус. Положите лапшу и перемешайте. Прогрейте и подавайте.

    Если выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания. Чтобы говядину было легче тонко нарезать, ее можно слегка подморозить – положить в морозильник буквально на 20 мин., на то время, пока вы подготавливаете остальные ингредиенты.



     
    Ayjaooo и Eaplaub нравится это.
  2. dpaeeeccl

    dpaeeeccl Member

    Регистрация:
    16 янв 2017
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    18

    Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!
     
    Edoemepx нравится это.
  3. Ариша_Р

    Ариша_Р Рябинина Ариша

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Сообщения:
    73
    Симпатии:
    62
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Пенза

    Очень своевременно выставлен рецепт. bloshenko86, Спасибо!
     
  4. Geyaihogo

    Geyaihogo Обловатная Татьяна

    Регистрация:
    7 дек 2016
    Сообщения:
    63
    Симпатии:
    72
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Мурманск

    Подкупает вкус и быстрота исполнения
    Спасибо
     
    Rcctwoa и И_Мешкаускене нравится это.
  5. Юлия_Г

    Юлия_Г Гудченкова Юлия

    Регистрация:
    11 июл 2017
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Мытищи

    Ой...как вкусно!!! Обожаю рисовую лапшу с говядиной, бок-чоем и брокколи!!!!
     
    Дмитренко Т, p_alsu и Puatvzje нравится это.
  6. Султангалиева К

    Султангалиева К Султангалиева Ксюха

    Регистрация:
    19 янв 2017
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    32
    Баллы:
    13
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Краснодар

    как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
    За рецепт спасибо!