СалатГватемала

  1. КатяВ

    КатяВ Вовина Катя

    Регистрация:
    6 дек 2016
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    26
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Росиия

    Очень простой рецепт салатГватемалы домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 56. Содержит всего 230 килокалорий.


    СалатГватемала
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 56
    • Количество калории: 230 килокалорий
    • Количество порций: 7 порций
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на десять порций

    • 2-3 луковицы, 2 зубка чеснока, 3 помидорки, 2 небольших кабачка, 1 стручок жгучего перца, маслинки, консервы из сардин(не принципиально, можно и другие), 1 яйцо(крутое).
    • Для заправки:
    • 4 ст. л. растит. масла, сок пол - лимона, если мало резкости, то можно добавить немного уксуса, чёрный и красный перец, соль.

    Пошаговое приготовление

    1. Лук порезать кольцами, добавить толчёный чеснок, порезанные дольками помидоры, немного отваренные и порезанные кубиками кабачки, сардины, яичко, маслины и жгучий перчик
    2. Смешать всё для заправки и перемешать заправку с салатом.

    Этот салат подойдёт для тех, кто соблюдает пост.



     
  2. АллаР

    АллаР Рахубовская Алла

    Регистрация:
    9 июн 2017
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Красноярск

    Как красиво и вкусно наверно.
    Спасибо за рецептик.
     
  3. rasnikova98

    rasnikova98 Людмила Р

    Регистрация:
    26 ноя 2017
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.