СалатГватемала

Очень простой рецепт салатГватемалы домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 56. Содержит всего 230 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 56
• Количество калории: 230 килокалорий
• Количество порций: 7 порций

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на десять порций

• 2-3 луковицы, 2 зубка чеснока, 3 помидорки, 2 небольших кабачка, 1 стручок жгучего перца, маслинки, консервы из сардин(не принципиально, можно и другие), 1 яйцо(крутое).
• Для заправки:
• 4 ст. л. растит. масла, сок пол - лимона, если мало резкости, то можно добавить немного уксуса, чёрный и красный перец, соль.

Пошаговое приготовление

1. Лук порезать кольцами, добавить толчёный чеснок, порезанные дольками помидоры, немного отваренные и порезанные кубиками кабачки, сардины, яичко, маслины и жгучий перчик
2. Смешать всё для заправки и перемешать заправку с салатом.

Этот салат подойдёт для тех, кто соблюдает пост.

 

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.

 

Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.