Гречневая лапша с жареной индейкой и овощами

Простой рецепт гречневой лапши с жареной индейкой и овощами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 50. Содержит всего 107 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 50
• Количество калории: 107 килокалорий
• Количество порций: 10 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на четыре порции

• 200-250 гр. гречневой лапши.
• 400 гр. грудки индейки.
• 1 стебель лука - порея.
• 2 болгарских перца (красный и жёлтый).
• 1 небольш. морковка (не обязательно).
• оливковое масло.
• соевый соус.
• травы к птице Kamis.

Пошаговое приготовление

1. Отварить гречневую лапшу по инструкции на упаковке.
2. Индейку порезать небольшими кусочками и на 30 мин. замариновать в соевом соусе и травах.
3. Порей колечками, перец соломкой, морковь на крупной тёрке.
4. Мясо обжарить на сильном огне до золотистого цвета, на другой сковороде на сильном огне на оливк. масле обжарить овощи (добавить немножко соевого соуса) в течении нескольких минут. К овощам добавить мясо и лапшу, перемешать, и в течении нескольких минут прогреть на мал. огне. Всё готово!
5. Приятного аппетита!!!

 

спасибо, когда будет не лень попробуй и этот вариант гречневой лапши с жареной индейкой и овощами