Картофельная запеканка с рыбой

  1. Dpeouby

    Dpeouby Ревизорова Надежда

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    55
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Казань

    Простой рецепт картофельной запеканки с рыбой домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30. Содержит всего 78 килокалорий.


    Картофельная запеканка с рыбой
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 30
    • Количество калории: 78 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка

    Ингредиенты на пять порций

    • Картофель - 4-5 шт.
    • Пангасиус - 500 г
    • Сыр - 150 г
    • Лук репчатый - 1 шт.
    • Растительное масло - 50 мл
    • Соль - по вкусу
    • Специи для рыбы - 0,25 ч. л.
    • Перец черный молотый - 1 щеп.
    • Зелень - 5-10 г

    Пошаговое приготовление

    1. Как приготовить запеканку картофельную с рыбой: Пангасиус нарезать соломкой толщиной 1,5 см.
    2. В сковороде разогреть растительное масло, обжарить на нем рыбу до изменения цвета.
    3. Нарезать полукольцами лук, добавить в сковороду к рыбе. Тушить вместе 5 минут.
    4. Посолить, поперчить рыбу, добавить специи по вкусу.
    5. Разложить рыбу по порционным горшочкам.
    6. Картофель очистить и натереть на крупной терке. Заполнить горшочки почти до верха.
    7. Посолить, добавить специи и зелень по вкусу. Сбрызнуть растительным маслом.
    8. Покрыть картофель слоем натертого на крупной терке сыра.
    9. Накрыть горшочки крышками и отправить в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку на 25-30 минут.
    10. Запеканка картофельная с рыбой готова. Приятного аппетита!


     
    Geyaihogo, Л_Деревянкина и Софья_Б нравится это.
  2. k_irisha

    k_irisha Куприянович Ириша

    Регистрация:
    10 дек 2016
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    61
    Баллы:
    18

    Вкусная штука :)
    Постараюсь приготовить в ближайшее время.
     
    О_Прудиёва нравится это.