ИЛИ АНА-НАС С КУРОЧКОЙ,ИЛИ все-таки МЫ -ЕЕ

Очень простой рецепт иЛЕЙ АНА-НАС С КУРОЧКОЙ,ИЛИ все-таки МЫ -ЕЕ американской кухни. Пошаговый рецепт американской кухни с фото для приготовления дома за 35 минут. Содержит всего 169 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 35 минут
• Количество калории: 169 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на две порции

• Куриная грудка, Лук, Соевый соус, Яйцо, Уксус яблочный, Ананас, Перец сладкий, Перец жгучий, Кетчуп, Сахар, Масло раст., Крахмал, Демигласс

Пошаговое приготовление

1. ингридиенты:
2. Куриная грудка-500 гр
3. Лук репч. (синий)1 шт.
4. Соевый соус 3 ст. л.
5. Яйцо 1 шт.
6. Уксус яблочный 2 ст. л.
7. Ананас 1 шт.
8. Перец сл. 2 шт. (красный и оранжевый)
9. Перец красный, острый, жгучий -1 шт.
10. Кетчуп 2 ст. л.
11. Сахар-1 ст. л
12. Масло раст.
13. Крахмал
14. Демигласс 1 ст. л.
15. Мясо промыть и нарезать кусочками 2 х2 см., слегка отбить и замариновать на 0, 5 часа.
16. Маринад :-1 ст. л яблочного уксуса+1 ст. л. соевого соуса+1 ст. л сахара
17. Лук очистить и нарезать дольками. Перец нарезать средним кубиком.
18. Смешать 2 ст. л. соевого соуса, уксус и кетчуп, перемешать. Демигласс развести водой и ввести в соус.
19. Яйцо слегка взбить вилкой и вылить в мясо, перемешать.
20. Разогреть в сковороде масло и обжарить мясо, предварительно обвалять в крахмале. Жарить небольшими порциями до корочки.
21. В том же масле обжарить(слегка припустить) лук, затем добавить перец и потомить на небольшом огне 3 мин.
22. Затем положить в сковороду ананас, нарезанный кусочками, влить приготовленный соус и варить, помешивая до загустения. Положить мясо, прогреть и подавать.

Безумный десерт для Безумного Шляпника

 

Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты
спасибо!!!