Рыба, жаренная в кокосовой стружке

  1. a_evgeniya

    a_evgeniya Алексашина Евгения

    Регистрация:
    6 дек 2016
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    51
    Баллы:
    18

    Простой рецепт рыбы, жаренной в кокосовой стружке домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 34. Содержит всего 145 килокалорий.


    Рыба, жаренная в кокосовой стружке
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 34
    • Количество калории: 145 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Авторские рецепты

    Ингредиенты на восемь порций

    • рыба (любая мясистая)9-1 кг
    • яйца 17-2 шт.
    • сухари 71-30 г
    • кокосовая 22-20 г
    • масло по вкусу
    • перец ёрный по вкусу
    • соль по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Подготовленную разделать филе кожей, без.
    2. Нарезать кусочками, поперчить, в яйцо обвалять смеси сухарей кокосовой. Выкладывать сильно сковороду растительным и с сторон. рыбе панировка.
    3. гарнир салат свежих.


     
    Гала_С и Cwpvtoyj нравится это.