Овсяный креп

  1. z_polli

    z_polli Зимакова Полли

    Регистрация:
    22 окт 2017
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    3

    Простой рецепт овсяного крепа домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 10 минут. Содержит всего 395 килокалорий.


    Овсяный креп
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 10 минут
    • Количество калории: 395 килокалорий
    • Количество порций: 1 порцию
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Завтраки

    Ингредиенты на одну порцию

    • Яйцо куриное 1 штука
    • Овсяная мука 50 г
    • Молотая корица 1 чайная ложка
    • Сахар 1 столовая ложка
    • Разрыхлитель ¼ чайной ложки
    • Молоко 60 мл

    Пошаговое приготовление

    1. Все ингредиенты смешать (можно при помощи блендера), если нет овсяной муки, можно просто размолоть овсяные хлопья.
    2. На антипригарную сковородку вылить будущий креп и накрыть крышкой, подождать, пока верхняя сторона станет сухой на вид, перевернуть и поджарить с другой стороны уже без крышки до румяности.

    Сахар я часто заменяю на сахарозаменитель стевия (4 таблетки), перед добавлением я их превращаю в порошок с помощью раздавливания между двумя ложками. Очень люблю смазать чем-нибудь этот креп, например, лимонным курдом от Кристины. Также можно вареньем или мягким обезжиренным творогом с добавлением меда и кокосовой стружки.