Салат с кускусом, вишнями и орехами

  1. l_tanechka

    l_tanechka Ливадная Танечка

    Регистрация:
    11 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    26
    Баллы:
    18

    Непростой рецепт салата с кускусом, вишнями и орехами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 26. Содержит всего 131 килокалорий.


    Салат с кускусом, вишнями и орехами
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 26
    • Количество калории: 131 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты из овощей

    Ингредиенты на пять порций

    • чуть меньше 2,5 стаканов воды
    • 1 ч. л. соли
    • 1,5 стакана кускуса
    • 1/1, стакана оливкового масла
    • 0,5 стакана измельченного красного лука
    • 1 стакан измельченного красного или желтого сладкого стручкового перца
    • 1/1, стакана лимонного сока
    • 1/1, стакана измельченной мяты
    • 0,5 ч. л. молотого черного перца
    • 1 стакан сладких вишен без косточек
    • 0,5 стакана поджаренных грецких орехов
    • несколько листьев зеленого салата

    Пошаговое приготовление

    1. В 4-литровую кастрюлю налейте воду, посолите и вскипятите.
    2. Засыпьте в кипящую воду кускус, хорошо перемешайте, закройте кастрюлю крышкой и уберите кастрюлю с огня.
    3. Пусть кускус распаривается в течение 5 минут. Переложите приготовленный кускус в большую глубокую миску.
    4. Добавьте к нему оливковое масло и тщательно перемешайте массу вилкой, чтобы масло равномерно распределилось по кускусу и сделало его рассыпчатым.
    5. Остудите до комнатной температуры.
    6. Присоедините к кускусу лук, стручковый перец, лимонный сок, мяту, молотый перец.
    7. Перемешайте салат вилкой.
    8. При необходимости добавьте в салат соль.
    9. В последнюю очередь присоедините к салату вишни и орехи, размешайте.
    10. При подаче выложите на тарелки крупные листья салата, на них – порции приготовленного салата из кускуса.


     
    Телегина Р нравится это.