Сырники с кабачками

  1. Zefaoauu

    Zefaoauu Светухина Надя

    Регистрация:
    11 май 2017
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    24
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Тамбов

    Сырники с кабачками сами по себе вкусны, а если приготовить к ним ароматный томатный соус,то блюдо заиграет новыми оттенками вкуса!

    Сложный рецепт сырников с кабачками. домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 51. Содержит всего 314 килокалорий.


    Сырники с кабачками.
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 51
    • Количество калории: 314 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: На завтрак, Для детей, На полдник
    • Сложность: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из овощей
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

    Ингредиенты на три порции

    • Кабачки (средние) — 500 г
    • Творог — 300 г
    • Яйцо — 1 шт
    • Мука (в тесто - 3 ст. л., для ) — 6-7 ст. л.
    • Соль, перец (по вкусу)
    • Сахар — 1 ч. л.
    • Перья зеленого лука (мелко нарезать) — 1/1, стак.
    • Зелень укропа (мелко нарезать) — 1 пуч.
    • Вяленые томаты — 4-5 шт
    • Листики мяты — 4-5 шт
    • Растительное масло (для жарки)
    • Помидоры (спелые) — 2 шт
    • Оливковое масло — 2 ст. л.
    • Бальзамический уксус — 1/1, -1 ст. л.
    • Перец чили (по желанию) — 1/1, -1 шт
    • Орегано — 1 ч. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Кабачки помыть, обсушить, очистить и натереть на крупной терке. Слегка посолить и отставить в сторону.
    2. Вилкой размять творог, добавить яйцо. Посолить, поперчить, «посахарить». Добавить лук и укроп и хорошенько перемешать.
    3. Кабачки отжать и добавить вместе с мукой к творожной массе. Перемешать.
    4. Если в творожно - кабачковую массу добавите нарезанные вяленные томаты и листики мяты, то получите яркий вкус средиземноморья. (Я приготовила оба варианта).
    5. Сформировать сырники, обвалять их в муке. Обжарить до золотистой корочки на среднем огне в небольшом количестве разогретого растительного масла.
    6. Подать можно со сметаной. А можно приготовить ароматный томатный СОУС: В блендере взбить помидоры с перчиком чили, оливковым маслом и бальзамическим уксусом до однородной массы. Заправить специями по вкусу.
    7. Приятного Вам аппетита!