Манговое ласси

  1. k_aleksandra

    k_aleksandra Корбукова

    Регистрация:
    10 дек 2016
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    65
    Баллы:
    18

    Манговый напиток (ласси) — освежающий, солнечный. С утра зарядит вас отличным настроением! Кроме того, что манго обладает хорошими вкусовыми качествами, он ещё имеет много полезных свойств.

    Простой рецепт мангового ласси индийской кухни. Пошаговый рецепт индийской кухни с фото для приготовления дома за 10 мин. Содержит всего 191 килокалорий.


    Манговое ласси
    • Время подготовки: 10 мин
    • Время приготовления: 10 мин
    • Количество калории: 191 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Повод: День рождения, Детский праздник, Ланч, Пикник, Полдник
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Индийская кухня
    • Тип блюда: Напиток
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Без термообработки
    • Нам понадобится: Блендер

    Ингредиенты на две порции

    • 1 большой спелый манго
    • 1 ст. греческого йогурта (я брала домашний)
    • 1/1, ст. обезжиренного молока
    • 1 ст. л. меда
    • 1 ч. л. сока лайма (лимона)
    • щепотка молотого кардамона (не обязательно, но стоит того, чтобы добавить)

    Пошаговое приготовление

    1. Очистить манго, удалить косточку с волокнами.
    2. Сложить в блендер все ингредиенты, тщательно взбить до гладкого мусса.
    3. Разлить в бокалы и сразу подавать.


     
    Александра_Н и Iuefofme нравится это.