Запеканка с кус-кус

  1. polatovskaya85

    polatovskaya85 Люда

    Регистрация:
    9 янв 2017
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    21
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Невинномысск

    Простой рецепт запеканки с кус-кус домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 29. Содержит всего 136 килокалорий.


    Запеканка с кус-кус
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 29
    • Количество калории: 136 килокалорий
    • Количество порций: 9 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на три порции

    • 500 гр. фарша (я брала свиной)
    • 2 луковицы
    • 250 гр. кус - куса
    • 3 яйца
    • 500 мл. молока
    • соль
    • сыр

    Пошаговое приготовление

    1. Фарш обжарить с луком, кус - кус отварить до полуготовности (можно просто залить кипятком и накрыть крышкой, я так и делала, минут на 15-20). В форму выложить слой кус - куса потом фарш (я в фарш добавила ещё грибы жаренные так сказать «отсебятина», в рецепте небыло)затем сново слой кус - куса
    2. Залить всё смесью из молока, сыра и яиц
    3. Поставить в духовку на 180-200% около 30 мин.

    Я запекала в такой силиконовой форме . очень сытно. На авторство не претендую, просто в инете нашла, решила приготовить правда со своими дополнениями.



     
    Laopkoocy нравится это.