Домашний хлеб с овсяными хлопьями, медом и орехами

  1. aeeilhy

    aeeilhy Member

    Регистрация:
    29 янв 2017
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    26
    Баллы:
    18

    Простой рецепт домашнего хлеба с овсяными хлопьями, медом и орехами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 210 минут. Содержит всего 131 килокалорий.


    Домашний хлеб с овсяными хлопьями, медом и орехами
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 210 минут
    • Количество калории: 131 килокалорий
    • Количество порций: 26 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Изделия из теста

    Ингредиенты на двадцать шесть порций

    • 1,5 чашки (350 мл) обезжиренного молока (или воды)
    • 2 ст. ложки (30 г) almond butter (или растительного масла)
    • 1/1, чашки (85 г) меда
    • 1 чашка (80 г) овсяных хлопьев
    • 3 чашки (360 г) муки для выпечки хлеба (bread flour)
    • 1 пакетик (2 ч. ложки) сухих дрожжей
    • 1 ч. ложка соли
    • 1/1, чашки (50 г) молотых (грецких) орехов

    Пошаговое приготовление

    1. Просеять муку, смешать ее с овсяными хлопьями, солью и орехами. Положить в хлебопечку горкой.
    2. В горке сделать углубление и насыпать в него дрожжи.
    3. Молоко подогреть, вылить на дрожжи в углубление.
    4. Добавить мед и масло.
    5. Включить хлебопечку согласно инструкции. У меня это была кнопка Белый хлеб, 2 фунта (800 г), 3 часа 20 минут.
    6. Калорийность целой буханки: 2670 кал, белок - 90 г, жиры - 56 г, углеводы - 456 г.
    7. Калорийность 1 порции (26 кусочков): 103 кал, белок - 3,5 г, жиры - 2 г, углеводы - 17,5 г.


     
    Соня_Х и ВаряО нравится это.