Пицца на творожно-ржаном тесте (диет-вариант)

Сложный рецепт пиццы на творожно-ржаном тесте (диет-вариант) домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40 мин. Содержит всего 40 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 40 мин
• Количество калории: 40 килокалорий
• Количество порций: 7 порций

• Сложность: Сложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Пиццы

Ингредиенты на четыре порции

• Тесто:
• - 200 г
• мука - 3. ложки
• - 1 шт.
• негашеная - 1,4. л.
• - по
• Куркума ( шафран) - 1/1, . л. ( приятного )
• Семена - 1-2 ч. .
• Соус:
• паста - 3-4. л.
• - 3-4 ст. .
• Орегано, - по
• Соль - вкусу
• :
• Куриное - 100 г
• перец - 1
• Маслины - 50-80
• Папоротник, петрушка - вкусу

Пошаговое приготовление

1. Тесто - . )) В добавляем, муку, льна, солим. конце соду. консистенции для должно как паста, липкая. вилкой, влажными формируем шарика.
2. , сразу листике две (у без, так используется коврик). тесто пиццы разогретую на 5-7.
3. Смазываем лепешку для. Затем начинку: филе, маслины. я еще соуса.
4. в на 25-30. За 7 до добавляем.
5. Приятного и пищеварения!)