ПИРОГ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С БРОККОЛИ

  1. ehjeopkob

    ehjeopkob Member

    Регистрация:
    28 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    18

    Очень простой рецепт пИРОГА ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С БРОККОЛИ домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 55. Содержит всего 67 килокалорий.


    ПИРОГ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С БРОККОЛИ
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 55
    • Количество калории: 67 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Изделия из теста

    Ингредиенты на четыре порции

    • Для теста:
    • 200 г муки, 1 яйцо, 2 щепотки соли, 5 ст. л. молока, 80 г размягчённого сливочного масла.
    • Для начинки:
    • 400 г цветной капусты, 400 г брокколи, соль, 200 г варёной ветчины или варёного мяса.
    • Для заливки:
    • 200 г сливок, 4 яйца, мускатный орех, белый перец, соль, 100 г крупно натёртого сыра грюир.

    Пошаговое приготовление

    1. Смешать все ингредиенты для теста, чтобы получились рассыпчатые крупные крошки, затем руками быстро замесить эластичное тесто. Выложить тесто в смазанную форму, приподняв края на 3 см и плотно прижав их к стенкам. Пласт многократно наколоть вилкой и поставить форму с тестом в холодильник на 45 мин.
    2. Цветную капусту и брокколи разделить на соцветия, вымыть и опустить в подсолённую кипящую воду на 5 мин. Вынуть шумовкой и опустить в ледяную воду. После охлаждения обсушить.
    3. Ветчину или мясо нарезать кубиками.
    4. Для заливки яйца слегка взбить со сливками. Добавить мускатный орех, перец и соль. Перемешать с сыром.
    5. Соцветия цветной капусты и брокколи разложить на тесте, посыпать их кубиками ветчины или мяса. Влить заливку.
    6. Поставить пирог в разогретую до 200 духовку и выпекать примерно 40 мин. Готовый пирог оставить в выключенной духовке ещё на 10 мин.

    Пирог имеет ярко выраженный овощной вкус. Мне он пришёлся по душе, но любителям мяса можно положить побольше ветчины. Приятного аппетита!



     
    Черногузова З и Xsiyouz нравится это.