Непростой рецепт тако с нутом греческой кухни. Пошаговый рецепт греческой кухни с фото для приготовления дома за 45 минут. Содержит всего 195 килокалорий.Время подготовки: 10 минутВремя приготовления: 45 минутКоличество калории: 195 килокалорийКоличество порций: 8 порцийСложность: Непростой рецептНациональная кухня: Греческая кухняТип блюда: Сэндвичи, Греческая кухняИнгредиенты на восемь порцийСоевый соус 1 столовая ложкаСвежевыжатый лимонный сок 2 чайные ложкиМолотый перец чили 1 столовая ложкаМолотый тмин 1,5 чайные ложкиСоль 1 чайная ложкаМолотый черный перец 1 чайная ложкаМолотая паприка ½ чайной ложкиМолотый сушеный чеснок ¼ чайной ложкиМолотый сушеный лук ¼ чайной ложкиМолотый кайенский перец на кончике ножаСушеный майоран ¼ чайной ложкиКонсервированный нут 425 гРуккола 200 гПомидоры 1 штукаТортильи 8 штукПошаговое приготовлениеРазогреть духовку до 200 градусов. Выстелить противень пергаментом. Отделить нут от заливки и промыть.Взбить венчиком соевый соус, сок лимона, соль и пряности, добавить нут и перемешать.Выложить смесь на противень в один слой. Запекать двадцать - сорок минут, пока нут не станет достаточно хрустяшим.Тортильи завернуть во влажное бумажное полотенце и прогреть в микроволновой печи 30 секунд. Затем каждую тортилью подвесить на решетке духовки, разогретой до 190 градусов, так, чтобы в середине тортильи оказались две перекладины, а края свешивались. Выпекать 7-10 минут, пока лепешки не станут хрустящими.В лепешки для тако положить нут, а сверху рукколу и нарезанный кубиками помидор.
