Простой рецепт салата из свежих овощей домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30. Содержит всего 268 килокалорий.Время подготовки: 15 минутВремя приготовления: 30Количество калории: 268 килокалорийКоличество порций: 12 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на восемь порцийМолодая капуста — 0,5 маленького вилкаРедис — 5-6 штОгурец свежий — 1 штУкроп — 0,5 пучкаСметана — 1 ст. л.Перец черный мельницаРозовая гималайская соль мельницаПошаговое приготовлениеКапусту порезать соломкой.Добавить порезанный ломтиками редис.Затем, порезанный свежий огурец и укропДобавить сметану, соль, перец. Перемешать.Приятного аппетита!.Довольно часто мы слышим от подруг или коллег: -Я заправляю салаты только постным (растительным) маслом, от него не поправляются! или Я на диете, ем только овощные салаты с маслом! ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? На самом деле это не так! Растительные масла самые калорийные. Для сравнения : в 100 г растительного масла содержится 898 ккал, в сливочном-до 748, а в 10%-ной сметане 115 ккал, а в греческом йогурте, так и вовсе 59 ккал!
