Омлет с цуккини

  1. Ebeowci

    Ebeowci Тихолоз Василиса

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    78
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Простой рецепт омлета с цуккини домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 10 минут. Содержит всего 160 килокалорий.


    Омлет с цуккини
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 10 минут
    • Количество калории: 160 килокалорий
    • Количество порций: 1 порцию
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Омлет

    Ингредиенты на одну порцию

    • 1 ч. л. растительного масла
    • 1 маленькая луковица
    • 50 гр. цуккини
    • 50 гр. свежих шампиньонов
    • 2 яйца
    • 1 ст. л. молока
    • 2-3 шт. мелких помидора
    • соль, перец, паприка, зелень

    Пошаговое приготовление

    1. Нарезаем лук соломкой, помидоры и цуккини кружочками, шампиньоны по вашему желанию.
    2. Яйца хорошо перемешать с молоком, добавить соль и перец.
    3. Разогреть растительное масло, обжарить лук и цуккини, шампиньоны около 3-5 мин. Заливаем овощи яично - молочной смесью, добавляем помидорки. Накрываем омлет крышкой и на медленном огне доводим до готовности
    4. Перед подачей на стол посыпать зеленью и паприкой.
    5. В 1 порции 282 килокалорий!


     
    t_margarita, ИнгаЭ, Люда_Л и ещё 1-му нравится это.
  2. alyoshina80

    alyoshina80 Алёшина Катя

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    70
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новокуйбышевск

    Обалденный рецептик омлета с цуккини. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
    Самостоятельно!!!!!! :)
     
    Escqeiaot, grevtsova82 и МашаЛ нравится это.
  3. Gtwaailp

    Gtwaailp Кабулова Роза

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Уральск

    Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
     
    Aexaaiew нравится это.
  4. sandrikova82

    sandrikova82 Сандрикова Катарина

    Регистрация:
    19 июл 2017
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    9
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Борисполь

    спасибочки за вкусняшку
     
  5. Howtoef

    Howtoef Сопельник Ольга

    Регистрация:
    1 янв 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    26
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?
     
    ИраН нравится это.