Смузи-суп из авокадо

  1. lidap

    lidap Перепелиця Лида

    Регистрация:
    10 дек 2016
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Сочи

    Несложный рецепт смузи-супа из авокадо домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 15 мин. Содержит всего 87 килокалорий.


    Смузи-суп из авокадо
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 87 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуска
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

    Ингредиенты на две порции

    • авокадо спелое - 1 шт.
    • огурец длинноплодный - 1 шт.
    • сельдерей (стебель) - 6-8 шт.
    • яблоко зеленое - 1 шт.
    • чеснок - 1 зубчик небольшой
    • лайм - 1 шт.
    • кинза - 1 пучок небольшой
    • соль
    • перец черный свежемолотый
    • лед - 1 горсть

    Пошаговое приготовление

    1. У огурца и лайма отрезать по 1 кружку для подачи. Оставшийся огурец очистить от кожуры; с лайма снять цедру и выжать сок. У авокадо удалить кожуру и косточку.
    2. Из сельдерея, чеснока, кинзы и яблока выжать сок в соковыжималке. Влить сок в блендер, сложить туда же все овощи, добавить лед, лаймовый сок и цедру, взбить до однородного состояния.
    3. Приправить смузи солью и перцем по вкусу, разлить по 2 высоким стаканам, украсить половинками кружка лайма и огурца, добавить еще льда и подать.


     
  2. Exzadmc

    Exzadmc Химион Александра

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    20
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Нижний Новгород

    @lidap,:) очень аппетитное фото смузи-супа из авокадо
     
  3. Клещукевич В

    Клещукевич В Валя К

    Регистрация:
    16 янв 2017
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    как вкусно! Я полюбила смузи-суп из авокадо с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
     
  4. Л_Недилько

    Л_Недилько Недилько Лена

    Регистрация:
    8 дек 2016
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    37
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Владикавказ

    Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
     
  5. ВаляЛ

    ВаляЛ Лоскутова Валя

    Регистрация:
    15 дек 2016
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ачинск

    Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.
     
  6. Тимонтеева С

    Тимонтеева С София

    Регистрация:
    15 дек 2016
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    21
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Хабаровск

    Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб