Куриные грудки с помидорками,маслинами и ...огоньком

  1. Oefzbeq

    Oefzbeq Сыромятная Оля

    Регистрация:
    15 дек 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Краснодар

    Непростой рецепт куриных грудок с помидорками,маслинами и ...огоньком домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30. Содержит всего 283 килокалорий.


    Куриные грудки с помидорками,маслинами и ...огоньком
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 30
    • Количество калории: 283 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • грудки куриные 4 б. шт. (1000 гр. ),
    • помидорки 250 гр.,
    • маслины без косточек 100 гр.,
    • масло оливковое 2 ст. л.,
    • сок 1/1, лимона,
    • соль, перец.
    • Для «огненной» пасты:
    • чили,
    • орегано,
    • карри,
    • чеснок зубчик,
    • сушен. томаты в масле 4 шт.,
    • томат - паста 1 ст. л.,
    • масло оливковое 2 ст. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Добрый вечер!
    2. Очень сочное и острое мясо птички,
    3. как остро, зависит от вас,
    4. от того, сколько чеснока и чили вы положите.
    5. Куриные грудки промоем, обсушим,
    6. приправим и польём соком лимона и оливковым маслом.
    7. Отставим на пару часов(у меня - на ночь) в холод.
    8. Перекладываем мясо в форму для запекания.
    9. В блендере соединяем все необходимые для пасты продукты,
    10. измельчаем и распределяем эту пасту по мясу.
    11. Отправляем в разогретую до 200° духовку
    12. и запекаем в течении 15-20 минут.
    13. Вынимаем форму из духовки,
    14. раскладываем вокруг мяса помидорки и маслины,
    15. запекаем до тех пор, пока помидорки не лопнут(10-15 минут),
    16. готово!
    17. Приятного аппетита!!!


     
  2. f_manya

    f_manya Фастовец Маня

    Регистрация:
    21 дек 2016
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    46
    Баллы:
    18

    Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
     
    Rifpskgp нравится это.
  3. В_Ладёнкова

    В_Ладёнкова Виолетта Л

    Регистрация:
    30 дек 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ижевск

    принимай спасибо и комплименты от меня!
    Как всегда, на высочайшем уровне!
     
  4. Бачинская К

    Бачинская К Бачинская Катарина

    Регистрация:
    30 дек 2016
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Минск

    спасибо за простой, замечательный рецепт!
     
    sh_valya нравится это.