Овощной салат с яичными блинчиками

  1. kh_aleksandra

    kh_aleksandra Хатхор Александра

    Регистрация:
    15 янв 2017
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    18

    Несложный рецепт овощного салата с яичными блинчиками домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 15 мин. Содержит всего 176 килокалорий.


    Овощной салат с яичными блинчиками
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 176 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на четыре порции

    • Грибы (шампиньоны) - 150 г
    • Яйца - 3 шт.
    • Капуста пекинская - 300 г
    • Огурец - 1 шт.
    • Помидоры (маленькие) - 4 шт.
    • Морковь - 3 шт.
    • Масло подсолнечное - 2 ст. ложки
    • Соевый соус - 1 ст. ложка
    • Кунжут - 1 ст. ложка
    • Соль - по вкусу
    • Перец черный молотый - по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Помыть и очистить от пленки грибы, разрезать каждый гриб на 4 части. Обжарить грибы на подсолнечном масле. Затем добавить соевый соус и жарить до тех пор, пока жидкость не испарится.
    2. Вымыть пекинскую капусту. Высушить. Разрезать на 4 части и нашинковать.
    3. К капусте добавить грибы.
    4. Вымытый огурец разрезать пополам, нарезать полукольцами. Добавить в салатницу.
    5. Вымыть помидоры, нарезать полукольцами. Добавить в салат.
    6. Натереть морковь на крупной терке. Добавить в салатницу.
    7. Взбить яйца со щепоткой соли и перца. Пожарить омлет с двух сторон.
    8. Скрутить яичные блинчики.
    9. Нарезать колечками.
    10. Перемешать овощи с грибами, посолить. Посыпать кунжутом, перемешать. Добавить масло и соевый соус. Сверху украсить салат яичными блинчиками.
    11. Приятного аппетита!


     
  2. prokopii78

    prokopii78 Прокопий Диана

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    62
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Нижний Новгород

    Отличный рецепт! Спасибо, kh_aleksandra. Забираю в закладочки! Спасибо!!!
     
    Ckvaxnxic нравится это.