Запеканка из мясного фарша и овощей

  1. Ikyokjpoo

    Ikyokjpoo Соня Б

    Регистрация:
    9 фев 2018
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Железнодорожный

    Аппетитная запеканка на скорую руку.

    Несложный рецепт запеканки из мясного фарша и овощей авторской кухни. Пошаговый рецепт авторской кухни с фото для приготовления дома за 40 мин. Содержит всего 289 килокалорий.


    Запеканка из мясного фарша и овощей
    • Время подготовки: 30 мин
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество калории: 289 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Повод: Встреча с друзьями, Ужин
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Авторская кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Технология приготовления: Запекание
    • Нам понадобится: Духовка / духовой шкаф

    Ингредиенты на шесть порций

    • фарш мясной (свинина и говядина) - 500 г
    • кабачок крупный - 1 шт.
    • картофель крупный - 3 шт.
    • лук репчатый - 3 шт.
    • чеснок - 2 зубка
    • зелень - 50 г
    • соль - по вкусу
    • растительное масло - 3 ст. л.
    • сыр - 100 г
    • яйцо сырое - 4 шт.
    • молоко - 300 мл

    Пошаговое приготовление

    1. Кабачок, картофель, лук почистить и порезать: кабачок - кружками толщиной 5 мм, картофель - кружками толщиной 2-3 мм, лук кольцами. Зелень мелко порезать. Сыр натереть на терке. Фарш размять, чтобы не было комков. Яйца взбить с солью и с молоком. В большой чашке перемешать фарш, овощи, добавить соль и мелко резаный чеснок. На смазанный маслом противень произвольно выложить продукты, залить яично - молочной смесью.
    2. Выпекать в разогретой духовке 30 минут, вынуть, посыпать сыром и запекать еще 10 минут. Готово! Приятного аппетита!


     
  2. eaklcu

    eaklcu New Member

    Регистрация:
    22 сен 2017
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    3

    Спасибо:D
    Будем пробовать!