Овощная паэлья

  1. Тоня_О

    Тоня_О Окружко Тоня

    Регистрация:
    20 сен 2017
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Несложный рецепт овощной паэльи испанской кухни. Пошаговый рецепт испанской кухни с фото для приготовления дома за 40 мин. Содержит всего 247 килокалорий.


    Овощная паэлья
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество калории: 247 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Повод: Обед, Полдник, Ужин
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Испанская кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Технология приготовления: Варка, Жарка

    Ингредиенты на пять порций

    • 200 г риса для паэльи
    • 200 г цветной капусты
    • 1 небольшой сладкий перец
    • 100 г шампиньонов
    • 150 г плоской зеленой фасоли
    • 3 очень спелых помидора
    • 1 пучок зеленого лука
    • 2 зубчика чеснока
    • оливковое масло
    • щепотка молотого шафрана
    • соль, свежемолотый черный перец

    Пошаговое приготовление

    1. Очистите и измельчите чеснок. Цветную капусту разберите на небольшие соцветия. Шампиньоны нарежьте небольшими дольками. Очистите сладкий перец и нарежьте квадратиками по 4-5 см.
    2. Слишком длинные стручки фасоли разрежьте на несколько частей. У помидоров удалите кожицу, обдав их кипятком, вырежьте семена. Мелко порубите мякоть.
    3. В очень большой сковороде нагрейте масло, слегка обжарьте чеснок. Добавьте капусту, через 3 мин. - фасоль и все остальные овощи, кроме помидоров. Жарьте, помешивая, 5 мин., положите помидоры и выпарьте жидкость.
    4. Влейте в сковороду 800 мл воды, добавьте соль и шафран, аккуратно и равномерно всыпьте рис. Варите при слабом кипении 17-20 минут. Перед подачей дайте постоять 5 минут.

    Если выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания. Идеальный рис для паэльи - это сорт под названием бомба. Но поскольку найти его не так просто, вы спокойно можете заменить его рисом для ризотто - например, арборио. Из арборио получается очень вкусная паэлья.



     
    osnadchuk97 нравится это.