Кремовый суп из спаржи

  1. Jxlzedops

    Jxlzedops Галка

    Регистрация:
    7 дек 2016
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    62
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Екатеринбург

    Несложный рецепт кремового супа из спаржи домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 175 килокалорий.


    Кремовый суп из спаржи
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 175 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Супы, Вегетарианская еда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Спаржа 1 пучок
    • Лук 1 головка
    • Чеснок 3 зубчика
    • Овощной бульон 2 стакана
    • Пшеничная мука ¼ стакана
    • Соевое молоко 2,5 стакана
    • Соевый соус 2 столовые ложки
    • Сушеный базилик 2 чайные ложки
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Порежьте спаржу, оставив кончики. Положите спаржу, лук, чеснок, бульон в большую кастрюлю.
    2. Доведите до кипения. Затем убавьте огонь и варите при медленном кипении в течение 15 минут или пока овощи не станут мягкими.
    3. Положите содержимое кастрюли в блендер. Добавьте муку, соевое молоко, соевый соус и базилик.
    4. Измельчите до образования однородной массы.
    5. Перелейте суп в кастрюлю и добавьте ломтики спаржи.
    6. Варите на среднем огне, пока суп не загустеет и не нагреется.
    7. Приправьте по вкусу солью и молотым перцем. Подавайте к столу.


     
    А_Даркинг нравится это.
  2. Eouhebevj

    Eouhebevj Марускевич Валя

    Регистрация:
    16 дек 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Рубцовск

    Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)
     
  3. Ixtvihhu

    Ixtvihhu Осина

    Регистрация:
    15 июн 2017
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Киев

    Jxlzedops, я всегда доверяю твоим рецептам!
     
  4. ozkkepp

    ozkkepp New Member

    Регистрация:
    13 авг 2017
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    12
    Баллы:
    3

    Отличный вариант приготовления кремового супа из спаржи.
    Обязательно воспользуешься рецептом!
     
  5. ostroushko84

    ostroushko84 Серафима О

    Регистрация:
    17 сен 2017
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Таганрог

    спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант кремового супа из спаржи