Салат из шпината с овощами

  1. Валентина_К

    Валентина_К Валентина К

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    58
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новороссийск

    Простой рецепт салата из шпината с овощами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 53. Содержит всего 143 килокалорий.


    Салат из шпината с овощами
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 53
    • Количество калории: 143 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на четыре порции

    • шпинат 93-1 пучок
    • огурцы 46-2 шт.
    • помидоры 39-1 шт.
    • лук ёный 48-1 пучок
    • яйца 40-2 шт.
    • смесь (1:1) сметаны и майонеза 26-0,5 стакана

    Пошаговое приготовление

    1. Перебранные тщательно листики разрезать несколько или соломкой., помидоры тонкими, яйца.
    2. Подготовленные соединить, шинкованный лук заправить сметаны майонезом. подаче овощами, и мелко зеленью.


     
  2. Lzttluq

    Lzttluq Вита Л

    Регистрация:
    17 дек 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Астана

    замечательный рецепт! В моей семье любят салат из шпината с овощами
    Спасибо за прекрасную идею
     
    Omovnkoef нравится это.
  3. uqiuaz

    uqiuaz Member

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    46
    Баллы:
    18

    Очень очень интересно.
    Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - Валентина_К ваш рецепт.
    Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
     
  4. fyodortseva85

    fyodortseva85 Фёдорцева Люся

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    76
    Симпатии:
    77
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Екатеринбург

    Хороший рецептик! :)
     
  5. Элла_Г

    Элла_Г Григорьевых

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    87
    Симпатии:
    115
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Калининград

    Очень своевременно выставлен рецепт. Валентина_К, Спасибо!
     
  6. А_Мастер

    А_Мастер Анюта

    Регистрация:
    8 дек 2016
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    62
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Иркутск

    рецептик супер!!:)
     
    Xgalkiwh нравится это.