Пангасиус в маринаде

Простой рецепт пангасиуса в маринаде домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 32. Содержит всего 31 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 32
• Количество калории: 31 килокалорий
• Количество порций: 7 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на шесть порций

• Пангасиус 3 филе,
• 1 лук,
• 0,5 лимона,
• соль,
• перец,
• 2 ст. л. оливкового масла

Пошаговое приготовление

1. В блендере измельчить луковицу, половину лимона прямо с кожурой, добавить в смесь соль, перец, оливковое масло
2. Все это превратить в однородную массу и обмазать ею филе рыбы
3. Полчаса подержать и можно жарить либо запекать в духовке.

 

Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить.
Такой простой и такой вкусный.

 

УРА!!! Свершилось!
Я сделала пангасиуса в маринаде!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!

 

Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!

 

Сперва с подозрением отнеслась к рецепту пангасиуса в маринаде... Но потом, попробовал - весьма вкусно!

 

АААЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!