Порционный сытный салатик с морепродуктами

Непростой рецепт порционного сытного салатика с морепродуктами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 22. Содержит всего 68 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 22
• Количество калории: 68 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на две порции

• на 2 порции:
• Креветки очищенные — 150 г
• Мясо мидий — 150 г
• Сухарики ржаные — 4 ст. л.
• Мандарин — 1 шт
• Яйцо (сваренное в жидкий мешочек) — 2 шт
• Лук репчатый — 0,5 шт
• Кукуруза консервированная — 4 ст. л.
• Сыр твердых сортов (тертый) — 4 ст. л.
• Сметана — 3 ст. л.
• Чеснок молотый — 0,5 ч. л.
• Перец черный грубого помола — 0,25 ч. л.
• Соль и зелень по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Креветки и мидии поджарить на раскаленной сковороде с каплей оливкового масла и с добавлением соли по вкусу, чеснока, перца и 1 ст. л. сметаны — остудить;
2. В порционные тарелочки уложить слоями: сухарики — лук (кубиками) — мандарин (кубиками) — вылить жидкую часть желтка, белок раскрошить — подсолить — креветки+мидии — кукуруза — сыр — сверху положить по ложке сметаны — подсолить — украсить зеленью;
3. Подавать на стол в таком виде, но перед употреблением — слегка размешать содержимое тарелочки;

Вкусный, сытный и красивый салатик !!! )))

 

Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю порционный сытный салатик с морепродуктами

 

спасибо за рецепт
очень люблю порционный сытный салатик с морепродуктами

 

Мы тоже недавно первый раз делали порционный сытный салатик с морепродуктами. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем

 

А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?