Сытный СОУС для пасты

  1. Oozvrwnea

    Oozvrwnea Сурнина

    Регистрация:
    15 дек 2016
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    45
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Орехово-Зуево

    Непростой рецепт сытного СОУСА для пасты домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 48. Содержит всего 129 килокалорий.


    Сытный СОУС для пасты
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 48
    • Количество калории: 129 килокалорий
    • Количество порций: 12 порций
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Паста

    Ингредиенты на двенадцать порций

    • Мясо(любое) филе ок. 300-350 г (можно использовать фарш)
    • луковица 2 шт.
    • стебли сельдерея 3-5 шт
    • цуккини (молодой) 1 шт
    • савойская капуста (baby - кочанчик)
    • чеснок - пару зубков
    • сухое белое вино 1 ст.
    • молоко 2,5-3 ст.
    • помидоры в собственном соку (банка ок. 500 г)
    • немного томатной пасты
    • соль, перец, мускатный орех по вкусу
    • оливковое масло ок. 80-100 г.
    • зелень (рубленный укроп, шпинат)

    Пошаговое приготовление

    1. На хорошо разогретую сковородку (сотейник) налить оливкового масла, обжарить мелко нарезанное мясо, добавить нарезанный кубиками лук. Когда лук станет прозрачным, добавляем к нему нарезанный кубиками сельдерей и цуккини.
    2. Тушим овощи на медленном огне (до готовности), не накрывая крышкой, затем добавляем мелко рубленный чеснок, и тонко нарезанную савойскую капусту. Увеличиваем огонь(чтоб кипело), добавляем в сотейник вино. После того, как вино выпарится, вливаем молоко. По окончании добавляем консервированные (или свежие) протёртые томаты и немного острой томатной пасты. Солить и перчить по вкусу, после добавить мускатный орех.
    3. Тушим соус на медленном огне, но не долго, изредка помешивая. Готово! Отварить макароны, залить соусом и перед подачей на стол посыпать пасту тёртым сыром, украсить веточками зелени.
    4. Приятного Аппетита!


     
    Xtsbezto нравится это.
  2. m_inga

    m_inga Инга

    Регистрация:
    17 дек 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    40
    Баллы:
    18

    аппетитный рецептик
    надо сходить за продуктами и приготовить
     
    Diuatywox нравится это.
  3. Oleeoxm

    Oleeoxm Клеткина Анюша

    Регистрация:
    15 янв 2017
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новокузнецк

    Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать сытный соус для пасты, купила все продукты, думаю получится, а нет...
    Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D
     
  4. Марта_Б

    Марта_Б Бардинова Марта

    Регистрация:
    19 янв 2017
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    20
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Екатеринбург

    УРА!!! Свершилось!
    Я сделала сытный соус для пасты!
    После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
     
    Neyaeoin нравится это.
  5. Oaopekie

    Oaopekie Сацута

    Регистрация:
    27 янв 2017
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    13
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Астана

    @Oozvrwnea, спасибо за рецепт! Очень люблю сытный соус для пасты!
     
    Ipiweap нравится это.