Овощное рагу с тунцом, приготовленное в медленноварке

  1. taeooaoei

    taeooaoei Member

    Регистрация:
    7 дек 2016
    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    68
    Баллы:
    18

    Сложный рецепт овощного рагу с тунцом, приготовленное в медленноварке домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 38. Содержит всего 36 килокалорий.


    Овощное рагу с тунцом, приготовленное в медленноварке
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 38
    • Количество калории: 36 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Масло - 30 г (2. л. )
    • репчатый ( резаный) - 1.
    • Чеснок () - 1 зубок
    • сухое - 75 г (1/1, )
    • Помидоры, без (мелко ) - 200 г
    • или бульон, - 150 г
    • - 1 ч. .
    • Перец сушеный, - 1/1, ч. .
    • Картофель ( ломтиками) - 450
    • Перец красный ( от и резаный) - 1.
    • Перец желтый ( от и резаный) - 1.
    • Веточка розмарина
    • лист - 1.
    • Филе (резаное 2,5 см) - 450
    • Соль черный перец вкусу
    • хлеб сервировки ( желанию)

    Пошаговое приготовление

    1. В сковороде оливковое. Высыпать разогретую лук жарить, около 10, до состояния. добавить сковороду, залить, бульоном, помидоры, паприкой чили. среднем довести до, а переложить массу чашу.
    2. Добавить овощам, болгарский, розмарин лавровый, все перемешать. медленноварку готовить примерно 2-2,5, до состояния, затем и овощи вкусу.
    3. на кусочки, закрыть крышкой готовить 15-20 минут, готовности.
    4. Удалить рагу лист веточку, подавать сразу.


     
    ioaeekm нравится это.
  2. Челахова П

    Челахова П Полина

    Регистрация:
    21 янв 2017
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!
     
    iouxov нравится это.
  3. lyudmilac

    lyudmilac Чачило

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Энгельс

    Рецепт прекрасный!
    Попробовала приготовить овощное рагу с тунцом, приготовленное в медленноварке - очень вкусно!!!
     
    sh_sasha и Алена_Ж нравится это.