Непростой рецепт ролла в тортилье с курицей домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 1 час. Содержит всего 170 килокалорий.Время подготовки: 7 минутВремя приготовления: 1 часКоличество калории: 170 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Непростой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗакускиИнгредиенты на четыре порцииКуриная грудка 1 штукаПомидоры 2 штукиПшеничные тортильи 4 штукиОгурцы 1 штукаМайонез по вкусуГорчица по вкусуЗеленый салат по вкусуСоль по вкусуМолотый черный перец по вкусуТертый сыр пармезан по вкусуСливки 10% - ные по вкусуМолотый сушеный чеснок по вкусуСоевый соус по вкусуПошаговое приготовлениеКуриную грудку разделываем на филе (4 красивые аккуратные части). Каждое филе поперчить, положить в глубокую чашку, добавить чеснок и соевый соус по вкусу (вместо соли). Залить филе сливками 10% на 1/1, чашки. Поставить в холодильник мариноваться минимум на 1 час.Достать филе из холодильника. Взять противень и смазать его оливковым маслом. Положить на противень филе и накрыв фольгой, поставить в заранее разогретую до 200 градусов духовку до готовности.Готовое филе достать из духовки. Взять лепешку тортилья, смазать ее майонезом и горчицей, положить листовой салат, сверху нарезанные произвольно огурец и помидор, кинзу (по вкусу), нарезанное куриное филе и сверху натертый сыр пармезан. Завернуть тортилью в ролл и подогреть каждую сторону на заранее разогретой сковороде (без масла) до хрустящей корочки. Выкладываем на тарелку и все, приятного аппетита)
