Красная рыба (кижуч) в маковой панировке

  1. Uooucoeeh

    Uooucoeeh Тёплый Аня

    Регистрация:
    4 апр 2017
    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    24
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Пенза

    Несложный рецепт красной рыбы (кижуч) в маковой панировке fusion кухни. Пошаговый рецепт fusion кухни с фото для приготовления дома за 15 мин. Содержит всего 333 килокалорий.


    Красная рыба (кижуч) в маковой панировке
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 333 килокалорий
    • Количество порций: 12 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Fusion кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо

    Ингредиенты на четыре порции

    • натертая лимонная цедра – 0,5 лимона
    • яйцо сырое (белок) – 1 шт.
    • мак – 100 г
    • зелень для подачи – по вкусу
    • масло растительное – 3 ст. л.
    • соль – по вкусу
    • сок лимонный – 0,5 лимона
    • соус соевый – 2 ст. л.
    • перец болгарский – по вкусу
    • филе кижуча с кожей – 4 куска

    Пошаговое приготовление

    1. Рыбу очистить от чешуи и порезать на ломтики 1,5-2 см шириной, посолить, поперчить и замариновать в смеси лимонного сока и соевого соуса. После этого ее мякоть станет плотнее и сочнее.
    2. Сделать лимонное масло: мягкое сливочное масло взбить с лимонным соком и цедрой лимона, добавить рубленую зелень.
    3. Белок слегка взбить вилкой в тарелке. В другую тарелку насыпать мак. Разогреть в сковороде масло. Обмакнуть каждый кусочек рыбы той стороной, где кожа (я и противоположную обмакивала - так еще вкуснее), в белок, а затем в мак. Если ломтики рыбы будут тонкими, можно обвалять их в маке целиком. Обжарить с тех сторон, где мак, по 4 минуты и по 2 минуты с боков.
    4. Выложить готовую рыбу на блюдо. Сверху на каждый кусочек положить шарик лимонного масла. Оно немножко растает и пропитает рыбку.


     
    ecauzs и И_Самуйленко нравится это.
Метки: