Тыквенный смузи с йогуртом

Очень простой рецепт тыквенного смузи с йогуртом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 32. Содержит всего 193 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 32
• Количество калории: 193 килокалорий
• Количество порций: 12 порций

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Десерты

Ингредиенты на семь порций

• Тыква (мякоть) 200 г
• Йогурт (без добавок) 1 стак.
• Грейпфрут1 шт
• Сахар тростниковый2 ст. л.
• Корица2 ч. л.

Пошаговое приготовление

1. Порубить мякоть тыквы кубиками и отварить до мягкости.
2. Тем временем приготовить сахарный сироп: залить сахар кипятком в соотношении один к одному.
3. Выложить тыкву в чашу блендера, добавить сок грейпфрута, корицу, сахарный сироп и измельчить все до однородного состояния.
4. Выложить тыквенный смузи и йогурт в прозрачные стаканы слоями и немедленно подать к столу.

 

@В_Тимонина, спасибо за новый вариант тыквенного смузи с йогуртом.
Нужно будет обязательно попробовать

 

Буду готовить, спасибо за отличный рецепт