Рыба ИзЮмительный Пан

  1. Gnoeaanui

    Gnoeaanui Лара И

    Регистрация:
    15 дек 2016
    Сообщения:
    69
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Владимир

    Простой рецепт рыбы ИзЮмительный Пан домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 60 минут. Содержит всего 222 килокалорий.


    Рыба ИзЮмительный Пан
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 60 минут
    • Количество калории: 222 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на шесть порций

    • 500 г. пангасиус
    • 1 большая луковица
    • 2 средних помидора
    • 1 средняя морковка
    • Соль
    • 1 яйцо
    • 3 с. л. майонеза
    • Немножко зеленого лука
    • сыр

    Пошаговое приготовление

    1. Обжариваем лук, морковку и помидоры, солим. (Помидоры дольками, лук полукольцами, морковка на терке).
    2. Делим обжарку на 2 части. Первую часть выкладываем в емкость для запекания в духовке, на верх выкладываем Пангасиус нарезанный дольками, солим (я ещё с верху посыпала молотым миндалем).
    3. Взбиваем яйцо с майонезом и добавляем зеленый лук.
    4. Заливаем рыбу и обжарку, не перемешиваем.
    5. На верх вторую часть обжарки.
    6. Ставим в духовку на 20 мин, при температуре 200 С.
    7. Достаем посыпаем сыром, и опять в духовку на 10 мин.
    8. Готово!
    9. Потом не надо искать куски рыбы, просто режим как тортик.

    Рыба получается нежной, тает.



     
    О_Рафальская, agarkova97 и nelyat нравится это.
  2. k_zhenya

    k_zhenya Качан Женя

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    76
    Симпатии:
    55
    Баллы:
    18

    Спасибо за чудесный рецепт
    Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
     
    Ucoagauza нравится это.
  3. Eoariiii

    Eoariiii Дадова

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    18
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Брянск

    Gnoeaanui, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)
     
    Jzuaeoiii нравится это.